“何时可以吃蛋黄”，“7个月了能不能吃肉？”，“粗粮什么时候加？”.....别急，对照下面的时间表，你就可以合理为宝宝安排辅食了。

苹果  4-6个月                胡萝卜 6-8个月            豆腐  6-8个月          大米  4-6个月

香蕉  4-6个月                青豆  6-8个月               鸡肉  6-8个月          大麦  4-6个月

鳄梨  4-6个月                菜花  6-8个月               鸡蛋  6-8个月          燕麦  6-8个月

梨  4-6个月                    南瓜  6-8个月               牛肉  8-10个月        荞麦  8-10个月

杏  6-8个月                    西蓝花 6-8个月            鱼  8-10个月            小米   8-10个月

芒果  6-8个月                土豆  6-8个月               猪肉  8-10个月        意大利面 8-10

油桃  6-8个月                红薯  6-8个月               海鲜  10-12个月      糙米10-12个月

桃子  6-8个月                菠菜  6-8个月

李子  6-8个月                芦笋  8-10个月

蓝莓  8-10个月              玉米  8-10个月

樱桃  8-10个月              黄瓜  8-10个月

椰子  8-10个月              茄子  8-10个月

无花果 8-10个月           韭菜  8-10个月

葡萄  8-10个月              洋葱  8-10个月

奇异果 8-10个月           甘蓝  8-10个月

西瓜  8-10个月              黄豆  8-10个月

木瓜  8-10个月              扁豆  8-10个月

柿子  8-10个月              甜菜根 8-10个月

草莓  10-12个月            芹菜  10-12个月

橘子  12个月

杨梅  12个月

辅食观察记录

宝宝每添加一种新辅食，都可以做下记录，这样就很容易发现他对哪种食物过敏，他更喜欢哪类食物。